+31(0)6-51633463 myriam@mind-in-motion.nl
Uit je dip met deze 5 simpele tips

Uit je dip met deze 5 simpele tips

Voel jij je op dit moment somber, afgestompt, gespannen en word je nergens blij van? Dan heb je misschien last van een depressie. Depressieve gevoelens komen veel voor, vaker dan je zou denken. En vrijwel iedereen ervaart in zijn leven een of meerdere dips of...
“Mindfulness is niets voor mij!”

“Mindfulness is niets voor mij!”

“Mindfulness is niets voor mij!” Dit hoor ik best vaak. En eerlijk is eerlijk, dát is ook wat ík heel lang gedacht heb. Totdat ik zelf in een burn-out terecht kwam en op advies van anderen een 8-weekse Mindfulness training volgde. Ik deed braaf de oefeningen en was...
Zo leg je jouw museummomenten vast

Zo leg je jouw museummomenten vast

“Is dit een goede museumdag-ochtend?” vroeg Thomas aan mij in het boek “The Big Five For Life”. Als ik Thomas vraag wat hij daarmee bedoelt, vertelt hij een bijzonder verhaal. Stel je eens voor, dat elke dag van je leven wordt opgetekend. En dat er aan het eind van je...