+31(0)6-51633463 myriam@mind-in-motion.nl

8-weekse Mindfulness Training Klooster HX Hoogcruts

Rust, focus, plezier en balans in je leven.

Start: 3 november 2021
Tijd: 9:30 – 11:30/12:00 uur

Inschrijven voor de 8-weekse Mindfulness Training kan via onderstaand formulier.

Startdatum: 3 november 2021
Einddatum: 22 december 2021
Tijd: 9:30 – 11:30/12:00 uur
Locatie: Klooster HX Hoogcruts, Noorbeek

 

Ik neem dan zo snel mogelijk contact met je op. Je kunt me ook bellen op: 06-51633463.

Ik ga zorgvuldig met jouw gegevens om, zoals vermeld in mijn privacybeleid.

Een leuker leven met Mindfulness

Wil je met meer plezier en rust leven? Wil je leren beter omgaan met moeilijke situaties? Dan is een Mindfulness training écht iets voor jou.

Vitale en ontspannen mensen halen meer uit zichzelf en hebben meer plezier in hun leven (en werk). In deze waardevolle training onderzoek je hoe je op je eigen manier een betere balans kunt aanbrengen in je leven.

Gedurende 8 weken ga je bewust aan de slag met je eigen gedachten, gevoelens en emoties. Je krijgt inzicht in je eigen patronen, stress-signalen en gedrag. Je krijgt tools aangereikt om mindfulness in je dagelijks leven te brengen zodat je meer rust en geluk gaat ervaren.

Mindfulness Maastricht Hoogcruts

Even praktisch – Wat houdt het precies in?

De cursus bestaat uit 8 lessen van 2-2,5 uur. Elke les staat in het teken van een thema waar je die week mee aan de slag gaat.

Agenda
• Les 1: De automatische piloot
• Les 2: Het lichaam ervaren
• Les 3: Bewustwording van de ademhaling
• Les 4: Stress
• Les 5: Omgaan met moeilijkheden / Acceptatie
• Les 6: Gedachten zijn geen feiten
• Les 7: Zorgen voor jezelf
• Les 8: Op eigen benen


Huiswerk
Je krijgt een eigen werkboek en na elke les krijg je huiswerk mee voor die week. Dit bestaat uit mindfulnessoefeningen én oefeningen om inzicht te krijgen in eigen patronen, stress-signalen en meer.

Bedrijfsgegevens:

 Mind-In-Motion
 Papenweg 8
 6261NE Mheer
 +31 (0)6-51 63 34 63
 info@mind-in-motion.nl
 www.mind-in-motion.nl

KvK-nummer: 76930491
NL89KNAB0259904856
BIC: KNABNL2H

Openingstijden:

Maandag: 09:00 – 18:00
Dinsdag: 09:00 – 18:00
Woensdag: 09:00 – 18:00
Donderdag: 09:00 – 18:00
Vrijdag: 09:00 – 18:00
Zaterdag: gesloten
Zondag: gesloten